Résolution(s) de la semaine # semaine 27

- Tenir les diverses rubriques commencées avec enthousiasme le 1er janvier

- Me tenir à LA résolution de mon grand-père maternel : lire chaque jour un mot dans le dictionnaire.

Mots de la semaine :
Jour 1 : aubier (n.m.) partie tendre et blanchâtre qui se forme chaque année entre le bois et l'écorce d'un arbre.*
Jour 2 : audimat (n.m. invar. - marque déposée) Appareil permettant de mesurer l'audience des chaînes de télévision. Par ext. l'audience mesurée.
Jour 3 : auditoire (n.m.) ensemble de personnes qui écoutent. Public.
Jour 4 : auguste (adj) qui inspire de la vénération (littéraire ou plaisant)
Jour 5 : aulne ou aune (n.m.) arbre à bois léger de la même famille que le bouleau, qui croît en Europe dans les lieux humides.
Jour 6 : aune (n.f.) ancienne mesure de longueur (1,18 m) supprimée en 1840.
Jour 7 : aura (n.f.) atmosphère qui entoure ou semble entourer un être.

* J'ai fait plusieurs fois des cures d'aubier de tilleul, une décoction qu'on prend durant 3 semaines (3 grands verres par jour), bien suivre les recommandations car c'est un produit puissant.

- Choisir chaque semaine une ou des idées dans les bouquins suivants : "invitation à la lenteur", "l'art de la simplicité", "Mon coach bien-être", "cahier d'exercices pour aller à l'essentiel"... et dans des revues "Kaizen", "Flow", "Calme", "Respire", "Happinez"...
Y réfléchir, en appliquer certaines.


Cueillette de cette semaine :
Extrait de http://www.laslowlife.fr/

La période estivale est propice au lâcher prise, à la détente, à l’écoute de soi, au partage… C’est le moment idéal pour trouver votre rythme naturel et inspirer des airs slow à votre quotidien de façon durable. Votre mantra de l’été « prendre le temps » !

Prendre le temps de :
– cuisiner les fruits et légumes colorés de saison,
– manger et savourer les mets préparés,
– réduire ses tâches quotidiennes,
– faire la sieste et récupérer,
– marcher et calmer l’agitation intérieure,
– profiter en nature (jardin potager, parc, bord de mer, montagne…) et s’aérer l’esprit,
– adopter la positive attitude,
– passer plus de temps en famille,
– dire merci...

En musique de fond, ralentir permet de :
– renforcer son attention et vivre intensément chaque instant,
– s’ancrer dans le moment présent et en apprécier les bienfaits,
– apprivoiser la patience et ses vertus,
– retrouver son temps.


Cet été, c’est décidé, on ralentit (vraiment) le rythme et on goûte plus pleinement ce que Cioran nommait « la saveur des jours ».