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17 Avril : Prendre soin de soi : dormir au moins 8h cette nuit
En règle générale, je dors 5 h, ça m'a toujours suffit ; n'empêche que cette nuit, j'ai dormi d'une traite environ 7h !!! un exploit.
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5 h ce n'est effectivement pas beaucoup, mais l'essentiel est tu te réveilles en forme ! gros bisous Eva !
RépondreSupprimerJ'ai cette chance de ne pas avoir besoin de plus la plupart du temps !
SupprimerFaut avouer que ce n'est pas facile de se forcer à dormir !
RépondreSupprimerInutile de se forcer !
Supprimereh bien que j'adorerai dormir autant, je dors peu, trop peu....tu me donnes ta recette? bises. celine
RépondreSupprimerMa recette ? ne pas se forcer à dormir (je ne me couche que lorsque je tombe de sommeil). Je lis toujours avant de dormir.
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