dimanche 16 septembre 2018

Résolution(s) de la semaine # semaine 37

- Tenir les diverses rubriques commencées avec enthousiasme le 1er janvier

- Me tenir à LA résolution de mon grand-père maternel : lire chaque jour un mot dans le dictionnaire.

Mots de la semaine :
Jour 1 : bauge (n.f.) gîte boueux et sale de certains animaux.
Jour 2 : bauxite (n.f.) roche rougeâtre, principal minerai d'aluminium.
Jour 3 : bavolet (n.m.) ancienne coiffure de paysanne couvrant le côté et l'arrière de la tête.
Jour 4 : bayadère (n.f.) danseuse sacrée de l'Inde.
Jour 5 : bazooka (n.m.) lance-roquettes anti-char.
Jour 6 : bébête (adj) fam. un peu bête, niais.
Jour 7 : bécane (n.f.) fam. Machine. Bicyclette ou moto.


- Choisir chaque semaine une ou des idées dans les bouquins suivants : "invitation à la lenteur", "l'art de la simplicité", "Mon coach bien-être", "cahier d'exercices pour aller à l'essentiel"... et dans des revues "Kaizen", "Flow", "Calme", "Respire", "Happinez"...
Y réfléchir, en appliquer certaines.


Cueillette de cette semaine :
Se parer d'enthousiasme
"Il est plus fréquent de procrastiner face à une tâche lourde à gérer, qui demande du temps et de l'énergie, qui plaît plus ou moins, que face à une activité dont on rêve. En ce sens, il est intéressant d'amener de la fraîcheur et de l'enthousiasme dans ce genre d'objectif.
Pour cela, on peut prendre conscience de ce que sa réalisation va nous apporter peut-être en terme de
bien-être, de soulagement, d'apprentissage et autres.
De même, dans l'action on mise sur un discours intérieur positif en réponse peut-être à des "J'en ai
encore pour deux heures !" ou "Ca me saoule, j'arrête !". On développe sa force mentale".
Extrait de La Slow Life

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